上班族必看：颈椎护理篇

以往，人们都认为颈椎病只会在中老年人群中发病，年轻人是不会患上颈椎病的。然而近些年来社会的各种环境在不断发生病变，越来越多的外界因素使得年轻人颈椎病的发病率也越来越高，尤其是办公室人员患上颈椎病的机率

阅读(488) 评论(0) 2011-08-01 10:16

 科学睡眠应该注意的四个方面

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 一、 睡眠的用具 无论是南方的床， 还是北方的炕

阅读(399) 评论(0) 2011-07-27 17:31

 怎样选择枕头和记忆枕?

记忆枕琳琅满目，价格相差悬殊，怎样选择枕头？怎样选择记忆枕，慢回弹枕头？简单分析！ 因记忆枕具有独一无二舒缓颈部压力，消减颈椎疼痛的特性，很多消费者会选择记忆枕来保护颈椎，改善睡眠，可是记忆枕琳琅满

阅读(418) 评论(0) 2011-07-22 09:38

 清洗枕头，还你健康睡眠

手洗枕头的正确方法 1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。 2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。 3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤

阅读(477) 评论(0) 2011-07-13 09:41

 枕头填充物选什么好？

荞麦皮： 这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。 瘪谷子： 比荞麦皮

阅读(2091) 评论(4) 2011-07-05 13:43

 【分享】十大睡眠不足职业排行榜

越来越多的人开始失眠，他们就像广告里面说的：夜里睡不着，白天醒不了。有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。失眠到底是为什么呢?如果以无眠状态、焦虑指数、危险指数和缺睡

阅读(855) 评论(1) 2011-06-30 10:08

 乳胶枕头有什么作用？

aisleep睡眠博士乳胶枕头有什么作用？ ◆根据人体工程学原理，设计成贴服人体头部曲线的理想枕头。 ◆可顺应睡眠者时的姿势及受压点，调节出适当的承托，并化解压力的伤害，对保护脊骨有显著帮助。 ◆有

阅读(249) 评论(0) 2011-06-30 09:59

 【分享】十大睡眠不足职业排行榜

越来越多的人开始失眠，他们就像广告里面说的：夜里睡不着，白天醒不了。有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。失眠到底是为什么呢?如果以无眠状态、焦虑指数、危险指数和缺睡

阅读(264) 评论(0) 2011-06-30 09:57

 【分享】健康使用枕头之全攻略

一、选择最适合自己的填充物类型 与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。   颈椎有一个前凸的弧

阅读(1126) 评论(0) 2011-06-17 14:17

 老年人应该如何选枕头？

      老年人睡眠障碍是由什么原因引起的？ (一)发病原因 1.引起睡眠障碍的疾患多：神经精神疾病(如脑血管病、周期性肢动、夜间肌痉挛、AD、

阅读(581) 评论(0) 2011-06-17 10:54

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